Atelier Corps et Souffle – Voiron – Samedi 13 Juin 10h30

Offrez-vous un moment pour ralentir, respirer et revenir pleinement à vous-même.
Cet atelier de Yoga Corps & Souffle est une invitation à relâcher les tensions, reconnecter le mouvement et le souffle, et retrouver un équilibre profond entre le corps et l’esprit.

À travers des postures accessibles, des exercices de respiration consciente et des temps d’ancrage, vous explorerez une pratique douce et revitalisante favorisant la détente, la mobilité et la présence intérieure.

Cet atelier est ouvert à tous, débutants comme pratiquants réguliers.
Aucun niveau particulier n’est nécessaire : chacun est invité à pratiquer à son rythme.

Au programme :

• Travail du souffle et respiration consciente

• Mobilisation douce du corps à travers les postures
• Coordination du souffle et des mouvements
• Étirements
• Temps de relaxation

Un espace pour respirer, se déposer et retrouver de l’énergie en profondeur.