Instant Mouvement
Cours de Yoga à Charavines
À Charavines, Instant Mouvement propose une expérience de yoga dans un cadre privilégié, pensée comme une véritable parenthèse hors du temps.
Les cours de yoga sont inspirés de différents styles, afin d’offrir une pratique complète, accessible et évolutive à chacun.
Les séances s’appuient notamment sur le Yoga Doux et le Yoga Flow pour répondre aux besoins du corps et de l’esprit à chaque moment.
Le Yoga Doux (inspiré Hatha Yoga) invite à une pratique douce, ancrée et consciente, idéale pour se reconnecter à soi et poser les bases. Il permet de renforcer le corps en douceur et d’améliorer la respiration.
Le Yoga Flow (inspiré Vinyasa Yoga) propose des enchaînements fluides et dynamiques, synchronisés avec la respiration, pour développer force, mobilité et concentration.
Infos pratiques
Un lieu confidentiel
Les cours se déroulent dans une maison calme et chaleureuse à Charavines.
Lorsque le temps le permet, la pratique se déploie en extérieur, offrant une connexion directe à la nature et une expérience encore plus sensorielle.
Une expérience au delà du cours
Ici, le yoga ne se limite pas à la pratique sur le tapis.
Le lieu, l’ambiance et le rythme invitent à ralentir, à respirer et à s’accorder un véritable moment pour soi.
Chaque séance devient un espace pour se reconnecter, relâcher les tensions et retrouver de la clarté, dans un cadre simple, doux et profondément ressourçant.
Cours et accès
Quelques créneaux seulement sont proposés à Charavines, dans une volonté de privilégier la qualité à la quantité.
Ce format intimiste permet un suivi régulier et une évolution en profondeur, dans une approche respectueuse du corps et du rythme de chacun.
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Planning des cours de Yoga
Ces horaires sont donnés à titre indicatif et ne prennent pas en compte les périodes scolaires et les jours fériés.
Lundi
09:00 – 10:00
Voiron
12:30 – 13:30
Voiron
Mardi
18:30 – 19:30
Voiron
19:45 – 20:45
Voiron
Mercredi
11:45 – 12:45
Voiron
18:30 – 19:30
En Ligne
Jeudi
10:00 – 11:00
Charavines
18:30 – 19:30
Charavines