Atelier Corps et Souffle

Offrez-vous un moment pour ralentir, respirer et revenir pleinement à vous-même.
Cet atelier de Yoga Corps & Souffle est une invitation à relâcher les tensions, reconnecter le mouvement et le souffle, et retrouver un équilibre profond entre le corps et l’esprit.

À travers des postures accessibles, des exercices de respiration consciente et des temps d’ancrage, vous explorerez une pratique douce et revitalisante favorisant la détente, la mobilité et la présence intérieure.

Cet atelier est ouvert à tous, débutants comme pratiquants réguliers.
Aucun niveau particulier n’est nécessaire : chacun est invité à pratiquer à son rythme, dans l’écoute et la bienveillance.

Au programme :

Mobilisation douce du corps
Travail du souffle et respiration consciente
Étirements et relâchement des tensions
Temps de relaxation et recentrage

Un espace pour respirer, se déposer et retrouver de l’énergie en profondeur.

Dates Samedi 6 Juin 2026

Horaires 10h30 – 12H00

Lieu Salle des Cèdres, 38850 Charavines

Tarif de l’Atelier : 25 €
Tarif élèves des cours : 20 €

Places limitées, réservation obligatoire